vendredi 30 mai 2025
La D.T.M.A, c’est quoi ?
Une méthode puissante pour libérer les traumatismes et apaiser l’esprit
La D.T.M.A, ou Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs, est une thérapie brève et efficace qui permet de libérer les blocages émotionnels liés à des événements passés, qu’ils soient petits ou grands, récents ou anciens. Elle s’inscrit dans la lignée des approches dites « neuro-émotionnelles » qui s’appuient sur le fonctionnement du cerveau pour faciliter la guérison.
Quand le cerveau reste bloqué sur un événement traumatique
Certaines expériences marquantes (accidents, deuils, agressions, humiliations, ruptures, etc.) ne sont pas toujours bien "digérées" par le cerveau. Résultat : elles laissent des empreintes émotionnelles profondes qui peuvent ressurgir sous forme d’anxiété, de peurs irrationnelles, de douleurs physiques, de troubles du sommeil ou de schémas répétitifs dans les relations.
Ces symptômes sont souvent la trace d’un système nerveux en alerte, coincé dans une réponse de survie (fuite, combat, figement), même longtemps après l’événement.
La D.T.M.A : un traitement naturel basé sur la stimulation bilatérale
La D.T.M.A agit en stimulant alternativement les deux hémisphères du cerveau, généralement à l’aide :
de mouvements oculaires de gauche à droite,
de sons alternés dans chaque oreille,
ou de tapotements bilatéraux sur les mains, les genoux ou les épaules.
Ces stimulations créent une sorte de « va-et-vient » neuronal qui permet au cerveau de retraiter l’information bloquée : c’est comme si l’événement pouvait enfin être classé dans la bonne case, perdant sa charge émotionnelle intense.
Ce principe est inspiré de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), mais peut être adapté selon les besoins du patient et le cadre thérapeutique.
Pour quels types de problématiques ?
La D.T.M.A est utilisée dans de nombreux contextes, notamment pour :
les traumatismes simples (accidents, chocs, séparations, interventions médicales)
les traumatismes complexes (abus, négligence, harcèlement, enfance difficile)
les phobies et angoisses
les douleurs psychosomatiques
le stress post-traumatique (ESPT)
les blocages émotionnels, comme la difficulté à faire des choix, à s’engager ou à lâcher prise
les schémas répétitifs dans les relations personnelles ou professionnelles
Une transformation rapide et en douceur
L’un des grands avantages de la D.T.M.A est sa rapidité d’action : en quelques séances, de nombreux patients ressentent un allègement émotionnel, une prise de recul, ou une disparition pure et simple de certains symptômes.
Mais ce n’est pas une « baguette magique » : le processus demande d’être guidé par un thérapeute formé, dans un cadre sécurisant, avec un vrai respect du rythme de chacun.C’est une approche douce, non invasive et profondément respectueuse, qui vise à réconcilier le corps, le cœur et le cerveau.
En résumé
La D.T.M.A est une méthode thérapeutique moderne, alliant neurosciences et techniques corporelles, pour soulager durablement les souffrances liées aux traumatismes. Elle permet de se libérer du poids du passé et de retrouver un état de calme, de sécurité intérieure et de clarté mentale.
Vous vous sentez bloqué(e) par un événement ou une émotion ?La D.T.M.A peut être une piste puissante pour vous aider à avancer.