Parler, c’est facile. Se comprendre, c’est autre chose.

Dans la vie de couple, il est fréquent d’entendre : « On communique, mais on ne se comprend pas ».
Et pour cause : parler ne garantit pas la compréhension. Les mots peuvent circuler… sans jamais vraiment atteindre l’autre.

Nous avons appris à parler. Mais avons-nous appris à écouter ?
Avons-nous appris à comprendre ce qui se cache derrière les mots, ce qui se dit dans le non-dit, dans le soupir, dans le silence chargé d’émotion ?

Parler : une compétence naturelle

Parler est une fonction que nous développons dès l’enfance. Nous apprenons à nommer, à demander, à raconter. Nous utilisons des mots pour organiser notre pensée et partager notre monde.

Mais dans le couple, ce langage peut devenir un écran de fumée. On dit, on explique, on justifie… sans toucher le cœur de l’autre. On se parle, mais on ne s’écoute plus. On échange des arguments, mais on ne se reçoit pas.

Comprendre : un acte de présence

Se comprendre, ce n’est pas simplement entendre des mots. C’est percevoir l’émotion qui les habite. C’est ressentir le besoin qui cherche à être reconnu. C’est reconnaître la blessure qui, parfois, prend la forme d’une accusation ou d’un repli.

Comprendre l’autre, c’est un acte de présence, de cœur et d’humilité. C’est accepter de quitter sa logique personnelle pour entrer, un instant, dans le monde intérieur de l’autre.

Cela demande :

de ralentir,
d’écouter sans préparer sa réponse,
de reformuler pour valider ce que l’autre vit,
de ne pas vouloir corriger, conseiller ou convaincre.

Pourquoi se comprendre est si difficile ?

Parce que nous portons tous :

des habitudes de défense,
des peurs d’être blessés ou mal aimés,
des schémas de communication hérités de notre histoire familiale.

Face à une remarque, nous répondons parfois par automatisme, par peur, par orgueil blessé. Et sans le vouloir, nous passons à côté de l’essentiel.

Le rôle de la thérapie

Nous offrons en thérapie alors un espace où chacun peut se sentir entendu sans être jugé. Nous enseignons une communication basée sur :

l’écoute active,
la parole consciente,
la reconnaissance des émotions,
la restauration d’un lien d’humanité et d’amour.

Quelques clés pour mieux se comprendre

Voici quelques pistes simples, mais puissantes, pour aller vers plus de compréhension dans le couple :

Reformuler : « Si je comprends bien, tu vis cela comme… »
Écouter sans interrompre, même si cela nous dérange.
Accueillir les émotions, sans chercher à les minimiser.
Oser dire « Je ne comprends pas encore, mais je veux comprendre. »
Se former, car la communication authentique s’apprend, tout comme l’écoute respectueuse.

Conclusion : Au-delà des mots

Parler est naturel. Se comprendre est un choix, un art, une discipline relationnelle.

C’est dans la compréhension mutuelle que le couple grandit, s’approfondit, se transforme. Là où les mots ne suffisent plus, c’est la qualité de présence et l’intention de se rejoindre qui nourrissent l’amour.