jeudi 4 septembre 2025
Infidélité et thérapie de couple : quand la confiance est brisée
L’infidélité, une blessure au cœur du lien amoureux
Découvrir l’infidélité de son partenaire est souvent une épreuve douloureuse.
Les réactions sont multiples : choc, colère, humiliation, perte d’estime de soi, peur de l’abandon… C’est une véritable secousse qui remet en question non seulement la confiance dans l’autre, mais aussi la sécurité affective et les fondations mêmes du couple.
Pourtant, l’infidélité n’est pas toujours synonyme de fin. Elle peut aussi devenir un point de bascule : une invitation à repenser la relation, à interroger ses fragilités et à décider de l’avenir.
Pourquoi l’infidélité survient- elle ?
L’infidélité n’a pas une seule explication. Elle peut être :
Symptôme d’un mal-être : sentiment de solitude au sein du couple, manque de communication, impression de ne plus être entendu(e).
Recherche de reconnaissance : besoin de se sentir désiré(e) ou valorisé(e).
Évitement d’un conflit : fuir plutôt qu’affronter un malaise ou une insatisfaction.
Question existentielle : crise de milieu de vie, quête de nouveauté, peur du temps qui passe.
Il est essentiel de comprendre que l’infidélité ne traduit pas toujours un manque d’amour. Elle met souvent en lumière un déséquilibre ou un besoin inavoué.
Le rôle de la thérapie de couple
La thérapie de couple n’a pas pour vocation de juger ou de désigner un coupable. Elle propose un espace sécurisé où :
Les émotions peuvent être exprimées sans crainte.
Les causes profondes de l’infidélité sont explorées.
de prendre sa part de responsabilité dans la dynamique du couple
Le couple peut décider ensemble : reconstruire ou se séparer.
Le thérapeute aide à mettre des mots sur la douleur et à transformer le chaos en dialogue.
Reconstruire après l’infidélité : est-ce possible ?
Oui, mais à certaines conditions. La reconstruction demande :
La volonté des deux partenaires d’avancer ensemble.
Une parole honnête et transparente.
Du temps pour cicatriser la blessure et instaurer de nouvelles bases.
Certains couples sortent renforcés de cette épreuve : ils apprennent à mieux communiquer, redécouvrent le désir et redéfinissent leur projet commun. D’autres choisissent de se séparer, mais la thérapie permet alors de le faire avec respect, en limitant la violence émotionnelle.
En conclusion
L’infidélité est une épreuve, mais pas nécessairement la fin de l’histoire. Avec l’aide d’une thérapie, elle peut devenir une opportunité de transformation : pour le couple, ou pour chacun des partenaires individuellement.
Car ce n’est pas toujours l’infidélité qui détruit… mais le silence et le non-dit.